Kuntosalitreeni - Circuit

Circuit on kuntosalin kiertoharjoittelutunti. Tunti sisältää alkulämmittelyn ja tehokkaan koko kehoa haastavan kiertoharjoittelun kuntosalilaitteissa ja vapaita liikkeitä. Ennen tunnille tuloa on hyvä käydä tutustumassa kuntosalilaitteisiin.

• Core
• Functional Move
• Ilta Flow
• Kuntosalitreeni
• Muijatreeni
• Easyspinning
• Pallojumppa
• Päivävoima
• Spinning 60
• Tanko
• Ylävartalohuolto
• YIN jooga
• Äijätreeni