Hyvinvointipalvelut

Kehonhuoltoa ja liikkumisen optimointia – valitse sinulle sopivin palvelu!

Tervetuloa Majurimoven kokonaisvaltaisten hyvinvointipalveluiden pariin! Haluamme varmistaa, että saat juuri sinun kehollesi ja tavoitteillesi sopivan avun. Siksi tarjoamme kolme erilaista, mutta toisiaan täydentävää palvelua: Personal Training, hieronta sekä fysiovalmennus. Alta löydät kattavasti tietoa kunkin palvelun eroista ja eduista – valitse omasi ja lähde matkalle kohti parempaa hyvinvointia!

Fysiovalmennus

Liikkumisen optimointia ja ennaltaehkäisyä fysioterapeutti Sarin kanssa

Enemmän kuin pelkkä harjoitusohjelma: Fysiovalmennuksessa huomioidaan yksilöllisesti kehon toiminnallisuus, mahdolliset virheasennot ja lihasepätasapainot, jotta liikkuminen pysyy turvallisena ja tehokkaana.  Fysioterapeuttinen näkökulma: Sari hyödyntää fysioterapian ammattiaan ja osaamista valmennuksessa – saat siis harjoitteet, jotka tukevat kehon kuntoutumista ja sujuvaa liikkumista. Ennaltaehkäisy: Oikeanlaisella liikehallinnalla ja korjaavilla harjoitteilla voit välttää yleisiä rasitus- ja urheiluvammoja sekä esimerkiksi niska-hartiaseudun jumeja.

Hieronta

Rentoutusta ja palautumista ammattitaitoisen Sarin käsissä

Kireyksien helpotus: Hieronta vähentää lihasjännityksiä ja auttaa kehoa rentoutumaan. Tämä ehkäisee kiputiloja ja edistää palautumista arjen tai treenin rasituksista. Parantaa verenkiertoa ja liikkuvuutta: Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, jolloin lihakset saavat happea ja ravinteita tehokkaammin. Se edistää myös nivelten liikkuvuutta. Stressinlievitys: Rauhallinen ympäristö ja osaavan hierojan otteet vapauttavat mieltä ja kehoa stressistä, tukien kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Personal Training

Yksilöllistä valmennusta ja pysyviä tuloksia personal trainer Sarin kanssa

Henkilökohtainen suunnitelma: Rakennamme yhdessä juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman, jossa huomioidaan taustasi, tavoitteesi ja mahdolliset rajoitteesi. Motivaatio ja seuranta: Saat valmentajalta jatkuvaa tukea, vinkkejä ja kannustusta, mikä auttaa pitämään treeni-innokkuuden korkealla ja tulokset nousevat uudelle tasolle. Elämäntapamuutos: Personal training ei ole vain yksittäisten harjoitusten ohjaamista – saat myös ravinto- ja palautumisneuvoja, jotka tukevat hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti.