Kesävalmennus jatkoryhmä

Kesäkuntoon ryhmien jatkovalmennus, jossa 14 viikon ajan jatkan nousujohteista treeniä! Tarkoitettu vain kesäkuntoon valmennuksen käyneille. MIkäli haluat aloittaa valmennuskokonaisuuden aloita Syysvalmennus ryhmästä!

Tarvitset edelleen 2 treenipäivää viikossa - (mahdollisuus kasvattaa kolmeen), jotka sovitat omaan arkeesi. Sitoudut valmennuksen ajaksi pitämään huolta omasta lihaskunnosta, etkä keksi jonnin joutavia tekosyitä. Ryhmän tuki whatsappin kautta mikäli haluat tähän wappiryhmään mukaan.

31.7. klo 18-19.15 Aloitus tapaaminen, treeniohjelman läpikäynti.

10.9. klo 18-19.15 Yhteinen tapaaminen ja treenin vaihto

29.10. klo 18-19.15 päätöstapaaminen, jossa käydään testiliikkeet uudestaan läpi ja treenataan yhdessä Sarin johdolla!

Tapaamiset toteutuvat Majurimovella, mutta treenata voit missä salilla haluat hinta ei sisällä kuntosalin käyttömaksuja. Huomioithan, että osa liikkeistä on suunniteltu Majurimoven laitekantaan, joten voit joutua soveltamaan mikäli salillasi ei kyseistä laitetta ole.

Valmentaja Sari Majuri, Fysioterapeutti opiskelija, Personal trainer