Hartiarenkaan liikkuvuus ja voima -fysioterapeuttinen pienryhmä

Kärsitkö niska-hartiaseudun jäykkyydestä, voimattomuudesta tai kivuista? Huomaatko, että hartiat jännittyvät helposti tai voimatasot ylävartalossa eivät riitä tukemaan arjen liikkeitä?

Tässä 4 kerran pienryhmässä saat fysioterapeutin ohjauksessa henkilökohtaista tukea ja ohjeistusta niska-hartiaseudun liikkuvuuden ja voiman kehittämiseen. Käymme läpi yksilöllisesti voimatasojesi arvioinnin sekä monipuolisen harjoitusohjelman, joka auttaa vähentämään kipuja ja parantamaan ryhtiä, kehonhallintaa ja ylävartalon toimintakykyä.

Kenelle? Sinulle, joka haluat päästä eroon kireyksistä, kehittää voimaa ja liikkuvuutta turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa.

Mitä saat? Henkilökohtaisen voimatasojen kartoituksen ja fysioterapeutin suunnitteleman monipuolisen harjoitusohjelman.

Hinta: 60 € / 4 kertaa, ryhmäkoko: max. 6 henkilöä

Ryhmä kokontuu Majurimoven tiloissa torstaisin klo 17.30-18.30

Ajalla 10.4, 17.4, 24.4 ja 8.5.2025 / EI 1.5.25

Ei sitoutumista – voit osallistua ilman Majurimoven jäsenyyttä!