WORKSHOP VAPAUTA HARTIASEUTUSI!

• Kipuileeko hartiaseutu?
• Tuntuuko niska ja yläselkä jähmeältä työpäivän jälkeen?
• Tai haluaisitko yksinkertaisesti enemmän voimaa ja liikkuvuutta ylävartaloon?

Tässä tehokas 2 tunnin workshop, joka yhdistää liikkuvuusharjoittelun, kehonhuollon ja ohjatun voimaharjoittelun nimenomaan hartiaseudulle, olkapäille ja rintakehälle.

Workshopissa:

– Avataan rintakehää ja yläselkää lempeästi mutta tehokkaasti

– Aktivoidaan olkapäitä pienvälineillä ja kuntosalilaitteilla

– Parannetaan kehon kannattelua ja liikkuvuutta

Sopii sekä aloittelijoille että aktiivisille liikkujille. Et tarvitse salijäsenyyttä osallistuaksesi.

workshopin vetää Fysioterapeutti Sari Majuri