Ensimmäinen askel -yksilövalmennus

Ensimmäinen askel yksilövalmennuksen päätavoite on tehdä sinusta vahvempi sekä fyysisesti, että henkisesti. Valmennuksen aikana opit kuuntelemaan kehoasi, haastamaan itseäsi ja lepäämään kun trv e vaatii unohtamatta ravitsemuksen merkitystä.

Aloittelijalle -tai uudelleen aloittelevalle- kuntoilijalle tarkoitettu neljän kuukauden jakso, jonka tavoitteena on tukea sinua oman hyvinvointisi ylläpitämisessä. Opit hyödyllisiä asioita liikunnasta ja ravinnosta, jotka pohjautuvat omiin tarpeisiin ja lähtökohtiisi. Samalla hinnalla treenaat Majurimove salilla ja voit osallistua ryhmäliikuntatunneille.


Liikkeelle lähdetään kevyesti ja turvallisesti eikä aikaisempaa kokemusta tarvitse olla. 

Sisältää:                                                           

  • 4 valmennustapaamista (yksi tapaaminen jokaiselle kuukaudelle) Personal Trainerin kanssa. 
  • Henkilökohtaisen liikuntaohjelma, joka sopii elämänrytmiisi
  • Kehonkoostumusmittauksen ja tulosten analysoinnin jakson
    alussa ja lopussa
  • 3 erilaista liikunta ohjelmaa
  • Ravitsemuksen ohjeistus
  • Vapaan kuntosalinkäytön ja ryhmäliikunnat Majurimoven salilla (4kk ajan)

Hinta: 95 €/kk, kesto 4 kk (kokonaishinta 380€)

Voit ostaa tuotteen tästä jonka jälkeen:

Varaa ensimmäinen tapaaminen ja otetaan askel hyvinvoivaan arkeen! 

Sari@Majurimove.fi 0504568018

pt.juliamurtolahti@outlook.com 0400123488 (Julian valmennuspaikat ovat täynnä, ota yhteys Sariin)