Lihaskuntotreeni
Lihaskuntotunti, joka pidetään ryhmäliikuntatilassa tai ulkona sään niin salliessa. Alkulämmittelyn jälkeen tarjolla kehonpaino ja vastusharjoittelua erilaisilla välineillä. EI sisällä askelkuvioita. Lopuksi venyttely.
Lihaskuntotunti, joka pidetään ryhmäliikuntatilassa tai ulkona sään niin salliessa. Alkulämmittelyn jälkeen tarjolla kehonpaino ja vastusharjoittelua erilaisilla välineillä. EI sisällä askelkuvioita. Lopuksi venyttely.