Alaselkä vihoittelee? Vapauta selkäsi - workshop

 Tule mukaan "Vapauta selkäsi" -workshopiin!  

Nyt on aika lisätä tietoisuutta siitä miksi alaselkä vaivaa, vihoittelee, jäykistelee tai menee lukkoon pienistä liikkeistä. Tiedostamattomuuden syynä saattaa olla näiden häiriöiden asteittainen alkaminen. Et yleensä hyödy normaaleista hoidollisista
toimenpiteistä kuten hieronnasta, erilaisista jumppaohjeista tai lepoasennoista.  

Miksi osallistua?  

Jos sinulla on alaselkää vaivaavia oireita kuten yllä ja tunnistat niiden liittyvän tiettyyn suuntaan mennessä, löydät ymmärrystä ja vastauksia tästä workshopista.  

Tämä workshop tarjoaa sinulle ainutlaatuisen tilaisuuden oppia:  

· Selän toimintaa: Ymmärrä, millainen ja miten selkäsi liikkuu ja toimii.  

· Saat kotiharjoituksia selkäsi vahvistamiseen ja venyttämiseen 

Osallistumalla workshoppiin osallistus 45min mittaiseen tarkempaan ohjauskertaan. Ohjaajana toimii Sari Majuri fysioterapeuttiopiskelija