Pilateksen startti
5 viikkoa ja viisi treeniä
Kenelle?
- Pilates kiinnostaa
- Sinulla ei ole kokemusta pilateksesta
- Et uskalla tulla suoraan viikkotunnille
- Haluat kokeilla jotain uutta
Pilates Startti on matalan kynnyksen alkeiskurssi, jossa opit rauhassa pilateksen perusteet.
Kurssilla harjoitellaan mm.
• keskivartalon tukea
• hengityksen rytmittäminen eri tavoitteisiin
• turvallisia perusliikkeitä lattialla
• kehonhallinta raajojen liikkuessa
• pilateksen 6 periaatetta tulevat tutuiksi
Et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää uteliaisuus lajia kohtaan.
Pilates Startti antaa hyvän pohjan jatkaa MajuriMoven pilatestunneille.
Kurssi maksaa 49€, osallistuminen ei velvoita sinua muihin palveluihin. Et tarvitse välineitä, ne löytyvät salilta. Ota vain oma juomapullo mukaan. Ulko-ovi on avoinna ennen kurssituntia.
Ohjaajana fysioterapeutti Sari Majuri - Pilatesohjaaja opiskelija